Дыхательная гимнастика
Поддержка здорового образа жизни - приоритетная задача нашего времени, а чтобы идти в ногу со временем, участников объединения «Серебряный возраст» сотрудники специализированной библиотеки организовали посещение занятий по дыхательной гимнастике и гимнастике опорно-двигательного аппарата в Краевом врачебно-физкультурном диспансере Забайкальского края.
Опытные специалисты диспансера провели интересную и познавательную беседу, рассказали о влиянии дыхательной гимнастики на организм человека, какие заболевания лечатся при помощи дыхательных упражнений, а именно: заболевания бронхов, легких, упрочняется костно-связочная система. Улучшается общее состояние: повышается активность и концентрация, сон становится легким, а физические показатели лучше. На практических занятиях присутствующие освоили лечебные упражнения для укрепления и поддержки опорно-двигательного аппарата, которые полезны в любом возрасте. Лечебные упражнения – это отличная возможность улучшить самочувствие и здоровье, они являются хорошей профилактикой различных заболеваний.
В конце занятия специалисты ответили на задаваемые вопросы, провели индивидуальную консультацию.
