Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
- Автор
- Баттистин Д.
- Читает
- Яблонская Ю.
- Длительность
- 2 часа 48 минут
- Издание
- г. Москва, Манн, Иванов и Фербер (МИФ), 2019
- В фонде с
- 20.05.2024
Аннотация
Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней собраны упражнения, которые помогут сосредоточиться, справиться со стрессом, улучшить настроение и отношения с окружающими.
Как получить книгу
Книга есть в фонде библиотеки. Читателям с нарушением зрения её выдают бесплатно. В Чите книгу запишут на вашу флеш-карту для тифлофлешплеера — приходите на ул. П. Осипенко, 4 или позвоните +7 (3022) 32-10-14.
В любой другой регион России книгу вышлют почтой по заочному абонементу: посылки для незрячих идут секограммой, отправка бесплатная. Чтобы записаться, позвоните или напишите на tiflo_lib_chita@mail.ru.
